Vid besvär från rörelseapparaten kan rehabiliterande träning vara ett sätt att komma tillrätta med problemen. Det finns ett starkt vetenskapligt stöd för att träning minskar smärta och förbättrar funktionen i muskulatur och leder, samt förebygger återfall.

Rehabiliterande träning innebär att övningarna i träningsprogrammet anpassas efter den funktionsnedsättning som individen har. Denna anpassning sker i samråd med fysioterapeuten och gäller både valet av övningar, antalet repetitioner, belastning och hur ofta man ska träna.

Medicinsk Tränings Terapi

MAQ – Muscle Action Quality

JEMS – Redcord

 Balans och koordinationsträning i olika svårighetsgrader